Kickbox = bojový styl pocházející z Ameriky, ve kterém se kombinují kopy z tradičních bojových umění (např. takwon-do nebo karate) a boxerské údery. V současnosti je tento sport velmi populární a lidé ho provozují buď jako plnokontaktní sport (full-contact), nebo jako způsob zlepšení zdravotního stavu a tělesné i duševní pohody.

Kickbox

je pro zlepšení a udržení kondice velmi vhodný sport, protože se zabývá pohybem celého těla (rozvíjí se v něm jak pohyb rukou, tak i nohou) a není nijak jednostranně zaměřen. Formuje postavu, zpevňuje svaly a pomáhá s protažením celého těla formou strečinku, zlepšuje koncentraci a jeho prvky se dají využít v sebeobraně.





Co vás naučíme:
techniky úderů a kopů
základy sebeobrany a útoku
posilovat s vlastní vahou těla
překonat strach z kontaktu


Čeho docílíte:
zlepšení fyzické kondice
zlepšení koncentrace
zpevnění postavy
zvýšení sebedůvěry
zvýšení odolnosti


Co s sebou:
Pro začátek:
sportovní oděv (cokoli, co neomezuje pohyb).
Obuv není potřeba, cvičí se na boso na tatami
Pro pokročilejší: bandáže pro ochranu rukou,
boxerské rukavice

Pro pokročilejší zájemce o kontaktní sparring:
chránič zubů, chrániče nohou, eventuelně helma.




Kurzy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé ženy i muže.